Мой личный кошмарик)
Мои двери всегда для вас открыты) Выходите.
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Мой личный кошмарик) > Записи друзей


Записи все / пользователей / сообществ
кратко / подробно
суббота, 1 сентября 2018 г.
водопад внезапных дел bzzz bzzz 18:44:01
­­
нарисовался внезапный переезд.
переселяют из одной общаги в другую.
такое себе на последнем курсе конечно
но я горел, горел, и сейчас уже просто смирился.
на самом деле лучше бы я тусовался конечно уже в краснодаре
но подруга задержала
как в старые добрые кривлялись на камеру, как в старые добрые смеялись над клипами
как катались на великах, как гуляли и смеялись на всю улицу
как выпив пива, пели на всю улицу песни в 12 ночи
я не жалею что осталась тут до конца
меня ждет суматоха с документами в другом городе
а я так устала уже
как будто заранее, коплю энергию, ахах
уже завтра уеду, подводить конечную черту в образовании.
уже кучу себе наобещала.
Когда защищу диплом - фиолетовые волосы
А с первой зарплаты набью себе дары смерти аааа
очень много планов на жизнь, казалось бы живи да радуйся
но нет, грустить и мечтать я до сих пор не перестала
почему бы и нет? ведь все может случится внезапно
взгляд, столкновение, разговор, да что угодно, обычное взаимодействие
и все решится само
а пока что
надо немного расслабиться
все будет хорошо.


Категории: Отрывки из жизни
пятница, 3 августа 2018 г.
мда. bzzz bzzz 23:08:33
взвесилась.
67.9.
больно было смотреть.
в безысходности.
теперь не знаю.
не люблю диеты.
но, может рискнуть
и попробовать это испытание?
один раз живем
посмотрим, что с моей силой воли заодно
а это аж до конца августа :с


Категории: Отрывки из жизни
показать предыдущие комментарии (9)
00:59:06 лысый из brazzers
Спорт в отдельности похудеть не поможет. Ты просто наешь обратно (естественной потребностью организма) потраченные калории. Твоя задачи как бы сбалансировать питание и устроить себе легкий дефицит калорий. Например, ты можешь понаблюдать за собой неделю и тем, что ты ешь. Посчитать калории...
еще...

огда, может эффективней будет каждый день уделять время какому-нибудь велосипеду утром и вечером и хотя бы немного делать мб разминку...
Спорт в отдельности похудеть не поможет.
Ты просто наешь обратно (естественной потребностью организма) потраченные калории.
Твоя задачи как бы сбалансировать питание и устроить себе легкий дефицит калорий.
Например, ты можешь понаблюдать за собой неделю и тем, что ты ешь. Посчитать калории того, насколько ты ешь сейчас в самые обычные дни в течение недели и вывести среднее арифметическое из 7 дней. Потом можешь начать, например, с легких кардио-нагрузок или просто гулянием калорий на 200-300 в день. И не наедать их в течение дня. То есть, не превышать ту суточную норму, которую ты сама определишь исходя и наблюдений. Таким образом начнется легкий дефицит калорий. Чем он больше, тем опаснее и тем быстрее результаты.
просто сижу думаю, в моем питании ничего не изменится координально, если я буду соблюдать диету
но вместе с тем будет удар по любимым картошечкам и жареным курочкам, сомнения насчет воли и прочее
Если ты не уверена в силе воли, попробуй просто заменить ужин на салатик огурцы+помидоры+сал­ат без заправки/соли/масла­ или не есть после 19.00. По идее это легкий способ вызвать дефицит калорий без удара по здоровью и вызыванием желания наесть потраченное снова. К тому же, организм привыкает и через 5-6 дней не возникает желание питаться после 19.00.
на самом деле это так трудно, хотя я уже вроде как решила попробовать соблюдать :с
А ты уже что-то выбрала для себя?
01:09:42 bzzz bzzz
Ооо, вот как. Я к этому весу шла очень долго, малоподвижный образ жизни у меня уже года 4, видимо оно все по-тихоньку и скопилось. зато меня все тискали, тому шо я пухленький хе Спасибо) Ты тоже следи за правильным выходом, здоровье штука шаткая И удачи тебе в этих всех делах :з пока что нет)...
еще...

И еще я правда много калорий трачу физ.активностью, а набранные мною килограммы - результат того, что я просто подсел на фастфуд и ел его в гигантских размерах :''D Поэтому в моем случае похудение просто означает возвращение как бы к норме моего организма.
Ооо, вот как.
Я к этому весу шла очень долго, малоподвижный образ жизни у меня уже года 4, видимо оно все по-тихоньку и скопилось.
зато меня все тискали, тому шо я пухленький хе
Это замечательно! Так держать : )
Спасибо)
Ты тоже следи за правильным выходом, здоровье штука шаткая
И удачи тебе в этих всех делах :з
А ты уже что-то выбрала для себя?
пока что нет) у меня есть подруга, которая много чего пробовала, но да, организмы разные, я это понимаю. Но она уже напугала меня несоленой едой и отстутствием черного чая в моей жизни на пару с картошечкой хд

ооо, много информации, спасибо большое тебе за нее **
Я очень много проанализировала и попробую один из этих подходов.
Понимаю, что сразу не получится, но попробовать надо, иначе если ничего не делать и результата не будет
И да, спасибо за эту фразу, у меня тут же все сомнения пропали!
Спорт в отдельности похудеть не поможет.
01:30:20 лысый из brazzers
Да, я жрала как не в себя :''' D И, мне кажется, если бы на моем месте был бы чел с чуть менее раскаченным метаболизмом или меньшей любви к спорту, он бы набрал раза в 2 больше :-?­ О, ну 4 года - это очень много. При малоподвижном образе жизни у тебя тоже должен быть очень хороший...
еще...

Ооо, вот как.
Я к этому весу шла очень долго, малоподвижный образ жизни у меня уже года 4, видимо оно все по-тихоньку и скопилось.
зато меня все тискали, тому шо я пухленький хе
Да, я жрала как не в себя :''' D
И, мне кажется, если бы на моем месте был бы чел с чуть менее раскаченным метаболизмом или меньшей любви к спорту, он бы набрал раза в 2 больше :-?­
О, ну 4 года - это очень много. При малоподвижном образе жизни у тебя тоже должен быть очень хороший метаболизм. Поэтому скорее всего похудение затянется, но мучительным точно не будет : )
Это мило : D


Ты тоже следи за правильным выходом, здоровье штука шаткая
И удачи тебе в этих всех делах :з
Спасибо большое, буду стараться)

пока что нет) у меня есть подруга, которая много чего пробовала, но да, организмы разные, я это понимаю. Но она уже напугала меня несоленой едой и отстутствием черного чая в моей жизни на пару с картошечкой хд
Не пугайся, ты можешь есть и чай и картошечку хд Я сама любитель картошки фри)))
На самом деле не так уж важно, что ты ешь, главное помнить, что нужны белки, углеводы и немного жиров при условии дефицита калорий.
Если ты ешь картошечку, то попробуй готовить ее без масла или просто варить, а еще есть при этом каждый день вареную грудку, а не жаренную. Ну, или в один день жаренную картошечку, в другой жаренную грудку, или жарить без масла, или просто есть меньшими порциями. Вариантов уйма : )

Я искренне рада, если ты нашла для себя что-то полезное, значит я не зря сама эти вещи изучала хд
12:32:43 bzzz bzzz
ну, как я понимаю, мне просто нужно последить за количеством получаемых и сжигаемых калорий, и чтобы последних было больше, так ведь? Ну, сразу понятно, что это не быстрый способ, но зато очень действенный и надежный, как мне кажется)) все что мы хотим делать и делаем нельзя считать напрасными...
еще...

При малоподвижном образе жизни у тебя тоже должен быть очень хороший метаболизм. Поэтому скорее всего похудение затянется, но мучительным точно не будет : )
ну, как я понимаю, мне просто нужно последить за количеством получаемых и сжигаемых калорий, и чтобы последних было больше, так ведь? Ну, сразу понятно, что это не быстрый способ, но зато очень действенный и надежный, как мне кажется))
Я искренне рада, если ты нашла для себя что-то полезное, значит я не зря сама эти вещи изучала хд
все что мы хотим делать и делаем нельзя считать напрасными усилиями :з
четверг, 26 июля 2018 г.
bzzz bzzz 20:39:34
Запись только для меня.


Мой личный кошмарик) > Записи друзей

читай на форуме:
Помогите, пожалуйста!
...
Пожалуста.
пройди тесты:
[В]ерь ~ [М]не 3
Метал сердца( про Билла ) - часть 36...
читай в дневниках:
Тест: Как хорошо ты знаешь MLP? Ты...
Тест: Насколько хорошо ты знаешь...
Тест: Какой ты знак препинания...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх